فواید ماهی تون برای سلامتی به‌طور گسترده‌ای شناخته شده است و به‌ عنوان یکی از منابع اصلی پروتئین و اسیدهای چرب امگا-3 در رژیم غذایی افراد جایگاه ویژه‌ای دارد. این ماهی با ویژگی‌هایی مانند کالری کم و مواد مغذی بالا، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است.